黄褐斑，又称作蝴蝶斑，该病发生后，可见有黄褐色斑点成片分布于全脸。黄褐斑不仅仅影响了患者的容貌，更是影响患者的日常生活，因此要积极治疗，并做好护理促进康复，那么黄褐斑的护理注意事项有哪些呢?下面就给大家介绍。

　　黄褐斑的护理注意事项有：

　　1、注意防晒。紫外线照射在局部皮肤上会刺激皮肤分泌更多的黑色素，造成光老化现象，进而引起黄褐斑，因此要做好防晒工作。遮阳伞、帽子、防晒护肤品都是防晒的好帮手。

　　2、长黄褐斑与疾病有关系,因此黄褐斑患者在患病的时候要详细检查病因，如果与慢性疾病如现乳腺增生、痛经、肝胆等疾病有关的黄褐斑，不能光祛除表面的斑点，还要将这些源头的疾病治愈才行。

　　3、夏季应适当补充糖分,因为肝、肾、脾等脏器都需要糖分,而这些器官健康的女人,头发黝黑、肤色红润。

　　4、睡眠与饮食对黄褐斑的皮肤很重要,特别是睡眠,哪怕闭目养神10分钟也好,只有在不缺氧、不缺水的情况下,皮肤才会光彩照人。同时要多喝水、多喝汤。

　　5、选择适当的护肤品,许多黄褐斑病人有外用劣质、过期、刺激性化妆品的历史。黄褐斑的病人要慎用化妆品,不能厚涂化妆品以掩盖黄褐斑,这会使黄褐斑加重。

　　6、不急不躁不忧郁,保持平和的心态,良好的情绪,学会调节情绪,对待工作上的压力,患者需要适当的为休息,为自己释放压力。

　　7、注意日常饮食:多食含维生素C、维生素E及蛋白质的食物,如:西红柿、柠檬、鲜枣、芝麻、核桃、薏米、花生米、瘦肉、鲁类等;少食油腻、辛辣、粘带食品,忌烟酒,不饮用过浓的咖啡。

　　相信通过以上内容的相关介绍，各位对于黄褐斑患者护理注意事项也有了一定的了解，希望能够给各位患者带来帮助，不管是治疗还是心态，只要我们积极配合，乐观向上，那么就一定可以摆脱黄褐斑的。