合理饮食是疾病患者要特别注意的，包括雀斑患者，因为有些食物有淡斑作用，有些食物却会加重雀斑，对于易加重雀斑的食物我们一定要多去了解并忌口，下面就给大家介绍雀斑的饮食禁忌。

　　雀斑患者要对下列食物忌口

　　一：深色食物

　　少食深色食物及少喝饮料，如浓茶、可乐、咖啡和朱古力等，否则可能会加重雀斑的色素沉着。

　　二：油炸食物

　　油炸食物闻起来很香，但营养价值很低，吃多了还容易发胖，不仅如此，其中的氧化物会加速肌肤的氧化，雀斑患者所以应尽量少食。

　　三：强酸性食物

　　当人体内环境呈酸性时会促进皮肤色素斑的形成，因此雀斑患者要多吃新鲜水果食用菌等食物，控制肉、酒、糖类等强酸性的食物的摄入量。

　　四：感光蔬菜

　　雀斑患者如果吃了感光类食物会令肌肤更容易受到紫外线侵害而变黑或长斑，所以要忌口。常见的感光食物有很多，包括红薯、马铃薯、波菜、韭菜、芹菜、香菜、白萝卜、豆类等。

　　五：添加剂

　　健康人的内脏会维持代谢正常，让黑色素顺利排出。而食物中过多的人工添加剂会造成内脏的负担，造成黑色素沉淀，形成黑斑、雀斑等。

　　以上提到的这些食物都是雀斑患者要忌口或少吃的，希望大家在了解之后能够多注意，并及时到正规医院选择适合的方法治疗雀斑。