很多人的皮肤摸起来非常粗糙，像鸡皮疙瘩一样，这种症状就是毛周角化，专家介绍毛周角化病因主要是由于毛囊口角化所致，与脂肪代谢有很大的关系。所以一般较胖的人更容易出现这种情况，那么如果出现了这一症状饮食上有什么要注意的呢?下面就给大家介绍这个问题。

　　针对毛周角化患者的饮食问题，专家给出2个建议：

　　毛周角化一般在上臂外侧、大小腿、颈部，甚至整个背部等部位常常出现，发生这一疾病要在饮食上多注意，一般建议患者在饮食上注意以下几点：

　　1、少食或不吃辣椒、葱姜等辛辣刺激性的调味品，因为毛周角化是皮肤表面过多油脂等物质堵塞毛孔引起，而辛辣食品会刺激身体机能，汗腺排除大量油脂和汗液，进一步加重病情。

　　2、多食富含胡萝卜素的食物如：菠菜、胡萝卜、韭菜、油菜、荠菜、马兰头、雪里红、小白菜、红薯、大葱、西红柿、柿子椒等，这些食物中含有的胡萝卜素可转化为维生素A，而毛周角化患者常与缺乏维生素A有关。

　　以上食物中，每500克含胡萝卜素为1.5～7.4毫克，是丰富的维生素A的食物来源。

　　要养成良好的生活习惯和饮食习惯，注意选择食物，不偏食，满足一天的维生素A和其他生活元素的需要，这样就能很好的预防毛周角化和其他疾病的出现。