毛囊炎给我们身心健康都造成了巨大的困扰，甚至令生活、工作都处处受到影响，所以我们在生活中也需要做好相应的防护工作，只有这样才能早日远离毛囊炎的困扰。

　　方法一、少吃辛辣、肥腻或是含糖量过高的饮食

　　多食蔬菜、水果以及富含维生素的食物，保持大便畅通，这可以将身体的毒素及时的排除，利于身体的健康。

　　方法二、注意清洁

　　对于头部毛囊炎，洗护时不要用力搔抓或者挤压，日常的洗头也不要过勤，每周3—4次为宜，过度的清洁反而达不到应有的效果。

　　方法三、生活要注意规律

　　注意休息时间，养成较合理的作息习惯。在生活之中还要放松心情，努力提高睡眠的质量，缓解生活带来的压力。

　　方法四、锻炼身体

　　有一个强壮的身体不仅可以提高身体抵抗力，也可以增强自身的免疫力。

　　患有毛囊炎后一定不要掉以轻心，要及时的进行治疗，防止病情的加重。保持一个良好的心态是很重要的，做好日常的预防工作，争取早日恢复健康。