斑秃是一种与身免疫有关的特殊类型的脱发疾病，该病可发生在从婴儿到老人的任何年龄，但以中年人较多，性别差异不明显。关键的是，斑秃严重影响到美观性，因此要注意做好疾病调理，争取早日康复，具体有哪些调理方法呢?下面就给大家介绍。

　　斑秃的日常调理方法

　　(一) 生活调理

　　讲究头发卫生，不要用碱性太强的肥皂洗发，不滥用护发用品，平常理发后尽可能少用电吹风和染发。

　　(二) 饮食调理

　　饮食要多样化，克服和改正偏食的不良习惯。多吃促进生发的食物，包括：

　　1、宜食含碘高地食物。

　　2、宜多食碱性物质，如新颖蔬菜、生果。

　　3、宜多吃含粘卵白地骨胶质多地食物，如牛骨汤、排骨汤等。

　　4、宜弥补植物卵白，多食年夜豆、黑芝麻、玉米等食物。

　　5、宜多食维生素E丰厚地食物，如芹菜、苋菜、菠菜、枸杞菜、芥菜、金针菜、黑芝麻等。

　　6、宜弥补铁质，多食黄豆、黑豆、蛋类、禽类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、喷鼻蕉、 胡萝卜、马铃薯等。

　　(三) 精神调理

　　注意劳逸结合，保持心情舒畅，切忌烦恼，悲观和动怒。发现本病后，在调治中要有信心和耐心，处方用药不宜频繁更换，应该守法守方，坚持治疗，不急不躁。

　　以上内容，全面介绍了几种斑秃的日常调理方法，希望大家了解之后能够多注意，并积极治疗斑秃，早日长出浓密的头发。