发生斑秃后要积极治疗，此外，还要合理饮食，经过在饮食过程中弥补有益于头发作长和安康地食物，可促进斑秃痊愈，下面就给大家具体介绍斑秃的饮食宜忌。

　　饮食中宜吃下列生发的食物如：

　　一、宜食含碘高地食物。

　　二、宜多食碱性物质，如新颖蔬菜、生果。

　　三、宜多吃含粘卵白地骨胶质多地食物，如牛骨汤、排骨汤等。

　　四、宜弥补植物卵白，多食年夜豆、黑芝麻、玉米等食物。

　　五、宜多食富含维生素E的食物，如芹菜、苋菜、菠菜、枸杞菜、芥菜、金针菜、黑芝麻等。

　　六、宜弥补铁质，多食黄豆、黑豆、蛋类、禽类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、喷鼻蕉、 胡萝卜、马铃薯等。

　　饮食中忌食下列刺激性食物如：

　　一、忌油腻、燥热食物(肥肉、油炸食物)。

　　二、烟、酒及辛辣刺激食物，如葱、蒜、韭菜、姜、花椒、辣椒、桂皮等。

　　三、忌过食糖和脂肪丰厚地食物，如肝类、肉类、洋葱等酸性食物。

　　合理的饮食是治疗斑秃的不可缺少的一个辅助疗法，除此之外患者还应当养成一个良好的生活习惯、保持愉快的心情、避免经常熬夜导致斑秃加重。