受过外伤的人很容易产生疤痕，可生活中难免会有磕磕碰碰，导致各种疤痕产生，严重影响皮肤美观，于是很多患者都在尝试各种淡化疤痕，修复疤痕的方法。常说食物有食疗作用，那么吃什么能淡化疤痕呢?下面就给大家介绍。

　　吃什么能淡化疤痕?

　　1、富含维生素C的食物

　　维生素C是一种抗氧化剂，可防止脂褐质沉积，并抑制黑色素产生，是适合疤痕患者多吃的食物。

　　生活中富含维生素C的食物有很多，如大枣、韭菜、菠菜、橘子、萝卜、白菜、冬瓜、西红柿、大葱、柿子、芹菜、黄瓜、梨、香蕉、西瓜、荔枝、核桃等。

　　2、富含维生素A的食物

　　疤痕患者可适量吃点豌豆，豌豆含有丰富的维生素原，维生素A原可在体内转化为维生素A，起到润泽疤痕皮肤的作用。

　　3、其他

　　建议疤痕患者多吃动物内脏、奶类、蛋类和绿叶蔬菜等食物。

　　其中，胡萝卜含有丰富的果胶物质，可与汞结合，使人体里的有害成分得以排除，肌肤看起来更加的细腻红润，淡化疤痕颜色。

　　对于“吃什么能淡化疤痕”这个问题，通过以上介绍相信大家已经了解了，除此之外要少吃脂肪、糖类和总辛辣等刺激性食物，保持不便通畅;不要用手挤，以免引起化脓发炎，脓疮破溃后形成疤痕和色素沉着，影响美观。